Dikkat Odaklanma ve Hiperaktivite Uzmanı Coşkun Bulut 0544 724 3650
ekremculfa@gmail.com
DİKKAT EKSİKLİĞİ ve HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞUNA İLAÇSIZ TEDAVİ MODELİ
08/08/2022 DİKKAT EKSİKLİĞİ ve HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞUNA İLAÇSIZ TEDAVİ MODELİ 1. Seans, Dikkatin ölçümü. (Moxo, D2,
Burdon Dikkat Testi) 2. Seans, Atentioner’ in tanıtımı ve
psiko-eğitim. 3. Seans, 1. oturum ve “Mind Flex” ile odağın
ölçümü. 4. Seans, 2. oturum. 5. Seans, 3. oturum ve “Meditasyon”. 6. Seans, 4. oturum ve “Güvenli Yer”. 7. Seans, 5. oturum ve “Dikkat Puzzle”. 8. Seans, 6. oturum. 9. Seans, 7. oturum ev “Look Look” oyunu. 10.Seans, 8. oturum. 11. Seans, 9. oturum. 12. Seans, 10. oturum ve “Mind Flex”
ile odağın ölçümü. 13. Seans, 11. oturum ve “Dama”
oyunu. 14. Seans, 12. oturum. 15. Seans, 13. oturum ve “Kelime
Bulmaca”. 16. Seans, 14. oturum ve “Mind Flex”
ile odağın ölçümü. 17. Seans, 15. oturum. 18. Seans, 16. oturum, “Meditasyon”,
“Mind Flex” ile odağın ölçümü ve “Look Look” 19. Seans, 17. oturum, kapanış ve
hediye….
DEHB
sebepleri kesin olarak bilinmese de yapılan araştırmalar “genetik, çevresel
faktörler, biyolojik ve nörobiyolojik sebepleri olarak gösterilmektedir. Her
dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olan çocuğun aile üyelerinden
birinde mutlak benzer belirtiler olduğunu belirtmektedir. DEHB neden olarak
çevresel faktörlerde bulunmak, bunlar; Ø Doğum öncesi:
Annenin gebelikte stres yaşaması, sigara kullanması, alkol yada madde kullanımı Ø Doğum sırası: Erken
doğma, zayıf doğum. Ø Doğum sonrası: Kurşun
gibi ağır metallere maruz kalma ve bazı hastalıklar. DEHB (dikkat
eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu) olan bireylerin beyinlerinde yapısal
olarak farklılıklar olduğu bulunmuştur. Hepimizde bir şey yapmadan önce
düşünmeyi sağlayan “fren” diyebileceğimiz bir sistem vardır. Bu sistem
sayesinde, içimizden geleni yapmayı durdurabiliriz. Ancak DEHB olan bireylerin
“fren” sistemleri yeterince iyi çalışmamaktadır. Bu nedenle, davranışlarının sonucunu
düşünemezler ve bir uyaran geldiğinde yaptıkları işe odaklanmakta ve
sürdürmekte zorluk çekerler. DEHB (dikkat
eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu) temel sorun çocuğun bir şeye odaklanamaması değil, o sırada
içinden gelen başka şeyi yapmak isteğine engel olamamasıdır. DEHB (dikkat
eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu), verilen görevi tamamlamadan zorluk,
sakarlık, zihinsel caba gerektiren şeylerden hoşlanmama yada kaçınma,
yönergeleri takip edememe, dinlemiyormuş gibi görünme, eşyalarını kaybetme,
dikkatsizce hata yaparlar ve detaylara dikkatini verememe gibi gelişimsel
seviyede yaşına uygun olmayan belirtiler görülmektedir. Bebeklik Dönemi: DEHB (dikkat
eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu) genetik ise, anne karnından itibaren belirtiler göstermeye
başlar. DEHB çocuklar özellikle anne karnında çok hareketli olduğu
bilinmektedir. Bebeklik
döneminde gözlemlenen belirtiler; huzursuzluk, çok ağlama ve zor
sakinleşebilme, ses ışık gibi uyaranlara aşırı tepki verme, uyku sorunları ve
aşırı hareketli olma şeklindedir. Ancak bu belirtilerin olmasına sadece DEHB diyemeyiz farklı sebepleri de
araştırılmalıdır. Okul Öncesi Dönem: DEHB (dikkat
eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu), (3-5 yaş) genellikle dikkat süreleri
kısadır. Ancak çocuğun hareketliliği ve dikkat sorunları kendi yaşıtlarına göre
farklılık gösteriyorsa dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu
düşünülebilmektedir. Ev ve kreş ortamındaki davranışları gözlemlenmelidir. Okul öncesi
dönem belirtileri; evde devamlı hareket halinde olma, sürekli zıplama,
istekleri erteleyememe, tutturmalar, çok konuşma, sakarlıklar, sürekli soru
sorma, bir oyunda dikkatini veremeden başka oyuna geçme, okulda sırasını
bekleyememe, başka çocuklara zarar verme (vurma,itme,ısırma) ,sandalyede
oturamama, kıpır kıpır olma, kurallara uymama, çok konuşma, hareketli oyunlar
tercih etme, aktiviteleri sürdürememe gibi belirtiler DEHB olasılığını
düşündürebilir. İlkokul Dönemi: DEHB (dikkat
eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu) daha net bir şekilde görülmektedir.
Özellikle sınıf öğretmenlerinin gözlemleri önemlidir. Mutlak evde ve okulda
aynı belirtileri gösteriyor olması gereklidir. İlkokul
döneminde görülen belirtiler; sandalyede oturamama, kıpır kıpır olma, ders
sırasında sınıf içinde dolaşma, dersi dinlemekte zorluk, sorunun tamamını
dinlemede yanıt verme eğilimi, sınavlarda ve ödevlerde dikkatsizce hatalar
yapma, arkadaş ilişkilerinde zorluk, dağınıklık, defter düzeninin olmaması,
unutkanlık ve eşyalarını kaybetme. Ergenlik Dönemi: DEHB (dikkat
eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu) yaşam boyu devam ettiği için erken tanı
oldukça önemlidir. Çocukluk dönemi tedavi edilmeyen DEHB, ergenlik döneminde de
sorun yaşatmaktadır. DEHB olan geçlerde hareketlilik bu dönemde azalsa da
dikkat sorunu ağır basmaya başlamaktadır. Akademik başarısında belirgin bir
düşüklük olur. Dersi dinlemekte ve odaklanmakta zorluk yaşar. Öğretmenleri ve
arkadaşlarıyla ilişkide ve iletişimden zorluk yaşarlar. Riskli ve tehlikeli
davranışları artabilir. Özgüvenlerinde düşüklük ve depresif belirtiler
görülebilir. Ergenlik
dönemi belirtileri; Söylenen talimatları duymayabilirler
ve bu yüzden talimatlara uymayabilirler. Düzenli olmakta zorluk çekebilirler.
Kalemlerini, defterlerini vb sıklıkla kaybedebilirler. Unutkan olabilirler. Düşünmeden konuşabilirler. Konuşmanızı bölebilirler ve uygunsuz
zamanda ilgi bekleyebilirler. Düzensiz olabilir kolay dikkatleri
dağılabilir. Hareketli olabilirler ve kendilerini
tehlikeye sokacak davranışlarda bulunabilirler. Derste ve sohbetlerde dikkatlerini
sürdürmekte zorluk yaşayabilirler. Psikolog/Psikoterapist
Coşkun BULUT Aşağıda
bulunan maddelerden 6 tanesinin olması ve 6 ay sürmesi çocukta DEHB olduğunu göstermektedir. Uzman birine
danışmanız çocuğun yüksek yararına olacaktır. A.
Dikkatsizlik: Gelişimsel düzeye göre
uygun olmayan ve toplumsal ve okulla/işle ilgili etkinlikleri doğrudan olumsuz
etkileyen, aşağıdaki altı (ya da daha çok) belirti en az altı aydır
sürmektedir: a. Çoğu kez, ayrıntılara özen göstermez ya da
okul çalışmalarında (derslerde), İşte ya da etkinlikler sırasında dikkatsizce
yanlışlar yapar (örn. ayrıntıları gözden kaçırır ya da atlar, yaptığı iş yanlıştır).
b. Çoğu
kez, iş yaparken ya da oyun oynarken dikkatini sürdürmekte güçlük çeker (örn.
ders dinlerken, konuşmalar ya da uzun bir okuma sırasında odaklanmakta güçlük
çeker). c. Çoğu kez, doğrudan kendisine doğru
konuşulurken, dinlemiyor gibi görünür (örn. dikkatini dağıtacak açık bir dış
uyaran olmasa bile, aklı başka yerde gibi görünür). d. Çoğu kez, verilen yönergeleri izlemez ve
okulda verilen görevleri, sıradan günlük işleri ya da işyeri sorumluluklarını
tamamlayamaz (örn. işe başlar ancak hızlı bir biçimde odağını yitirir ve
dikkati dağılır). e. Çoğu kez, işleri ve etkinlikleri düzenlemekte
güçlük çeker (örn. ardışık işleri yönetmekte güçlük çeker; kullandığı gereçleri
ve kişisel eşyalarını düzenli tutmakta güçlük çeker; dağınık ve düzensiz
çalışır; zaman yönetimi kötüdür; zaman sınırlamalarına uyamaz). f. Çoğu kez, sürekli bir zihinsel çaba gerektiren
işlerden kaçınır, bu tür işleri sevmez ya da bu tür işlere girmek istemez (örn.
okulda verilen görevler ya da ödevler; yaşı ileri gençlerde ve erişkinlerde,
rapor hazırlamak, form doldurmak, uzun yazıları gözden geçirmek). g. Çoğu kez, işi ya da etkinlikleri için gerekli
nesneleri kaybeder (örn. okul gereçleri, kalemler, kitaplar, gündelik araçlar,
cüzdanlar, anahtarlar, yazılar, gözlükler, cep telefonları). h. Çoğu kez, dış uyaranlarla dikkati kolaylıkla
dağılır (yaşı ileri gençlerde ve erişkinlerde, ilgisiz düşünceleri
kapsayabilir). i. Çoğu kez, günlük etkinliklerinde unutkandır
(örn. sıradan günlük işleri yaparken, getir götür işlerini yaparken; yaşı ileri
gençlerde ve erişkinlerde, telefonla aramalara geri dönmede, faturaları ödemede,
randevularına uymakta). A.
Aşırı hareketlilik ve dürtüseliik:
Gelişimsel düzeye göre uygun olmayan ve toplumsal ve okulla/işle ilgili
etkinlikleri doğrudan olumsuz etkileyen, aşağıdaki altı (ya da daha çok)
belirti en az altı aydır sürmektedir; a. Çoğu kez, kıpırdanır ya da ellerini
ya da ayaklarını vurur ya da oturduğu yerde kıvranır. b. Çoğu kez, oturmasının beklendiği
durumlarda oturduğu yerden kalkar (örn. sınıfta, ofiste ya da işyerinde ya da
yerinde durması gereken diğer durumlarda yerinden kalkar). c. Çoğu kez, uygunsuz ortamlarda,
ortalıkta koşturur durur ya da bir yerlere tırmanır. (Not: Yaşı ileri gençlerde
ve erişkinlerde, kendini huzursuz hissetmekle sınırlı olabilir.) d. Çoğu kez, boş zaman etkinliklerine
sessiz bir biçimde katılamaz ya da sessiz bir biçimde oyun oynayamaz. e. Çoğu kez, “her an hareket
halinde”dir, “kıçına bir motor takılmış” gibi davranır (örn. restoranlar,
toplantılar gibi yerlerde uzun bir süre sessiz-sakin duramaz ya da böyle durmaktan
rahatsız olur; başkalarınca, yerinde duramayan ya da izlemekte güçlük çekilen
kişiler olarak görülürler). f. Çoğu kez aşırı konuşur. g. Çoğu kez, sorulan soru tamamlanmadan yanıtını
yapıştırır (örn. insanların cümlelerini tamamlar; konuşma sırasında sırasını
bekleyemez). h. Çoğu kez sırasını bekleyemez (örn.
kuyrukta beklerken). i. Çoğu kez, başkalarının sözünü keser ya
da araya girer (örn. konuşmaların, oyunların ya da etkinliklerin arasına girer;
sormadan ya da izin almadan başka insanların eşyalarını kullanmaya
başlayabilir; yaşı ileri gençlerde ve erişkinlerde, başkalarının yaptığının
arasına girer ya da başkalarının yaptığını birden kendi yapmaya başlar). Seans almak için Mylife Psikolojiyi 📲 0544 724 3650 arayın |
Yorumlar |
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |